หลายคนลังเลที่จะมาคุย เพราะไม่รู้ว่าต้องพูดอะไร หรือกลัวว่าเรื่องของตัวเองเล็กเกินไป ความจริงคือไม่มีเรื่องไหนเล็กเกินกว่าจะคุย
การคุยกับครูห้องเบาใจเป็นอย่างไร
เป็นการนั่งคุยกันธรรมดา ครูจะฟังมากกว่าพูด ไม่ตัดสิน ไม่ดุ และไม่บอกต่อ ยกเว้นกรณีที่มีอันตรายถึงชีวิตซึ่งครูจะบอกคุณก่อนเสมอว่าจะบอกใครและเพราะอะไร
ถ้าอยากเตรียมตัว
- นึกไว้คร่าว ๆ ว่าอยากคุยเรื่องอะไร แต่ไม่ต้องเรียบเรียงให้สวยงาม
- ถ้าพูดไม่ออก เขียนใส่กระดาษมาให้ครูอ่านก็ได้
- คิดไว้ว่าอยากได้อะไรจากการคุยครั้งนี้ อยากให้ช่วยแก้ปัญหา หรือแค่อยากมีคนฟัง ทั้งสองอย่างใช้ได้
ใช้เวลานานไหม
ปกติประมาณ 30 ถึง 45 นาที ถ้าคุยไม่จบนัดต่อได้ และถ้ามาแล้วรู้สึกว่ายังไม่พร้อมพูด นั่งเงียบ ๆ ก็ได้ ไม่มีใครบังคับ
จองล่วงหน้าได้ที่เมนูจองคิวปรึกษา โดยไม่ต้องบอกชื่อจริง ใช้ชื่อเล่นหรือชื่อสมมติก็ได้
การขอคำปรึกษา
มาคุยกับครูห้องเบาใจต้องเตรียมอะไรบ้าง
เผยแพร่ 10 ส.ค. 2569 · อ่านแล้ว 0 ครั้ง
ไม่ต้องเตรียมอะไรเลยก็มาได้ แต่ถ้าอยากเตรียม นี่คือสิ่งที่ช่วยให้คุยได้ตรงจุดขึ้น
💗 ถ้าเรื่องนี้ตรงกับสิ่งที่คุณเจออยู่
คุณไม่ต้องรับมือคนเดียว เล่าให้เราฟังโดยไม่ต้องบอกชื่อ หรือจองเวลาคุยกับครูก็ได้
อ่านต่อเรื่องอื่น
สุขภาพจิต
เมื่อรู้สึกเครียดจนไม่ไหว ทำอะไรได้บ้าง
อ่านต่อ →
การกลั่นแกล้ง
ถูกบูลลี่ทำอย่างไรดี
อ่านต่อ →⛑️ ถ้าตอนนี้กำลังไม่ปลอดภัย อย่ารอระบบนี้
โทรหาคนเหล่านี้ได้ทันที ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง
- 1323 — สายด่วนสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
- 1300 — ศูนย์ช่วยเหลือสังคม กระทรวง พม.
- 1387 — สายด่วนคุ้มครองเด็ก
- 191 — เหตุด่วนเหตุร้าย